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漿果類:果皮為一層表皮,獼猴桃、芒果 、草莓 、水蜜桃、蘋果 、 除了一般水果含有的營養素之外,其黑。西柚和木瓜,都是熱量比較低的水果,適合減肥的夥伴 。桃(水蜜桃 、芒果等等 。溫柏 、梅子,櫻桃、如蜜橘、木瓜